青少年心理危机的主要途径可以从以下几个方面考虑：1. 家庭环境：家庭是青少年成长的主要环境，家庭中的不良氛围、亲子关系紧张、父母离异等都会对青少年的心理产生负面影响。
因此，良好的家庭环境对于青少年的心理健康至关重要。
2. 学习压力：青少年在学习中面临着各种各样的压力，如升学压力、考试压力、学业负担等。
这些压力会导致青少年产生焦虑、抑郁等心理问题。
3. 社交压力：青少年正处于社交发展的关键时期，他们需要适应不同的社交场合、结交新朋友等。
但是，社交中的种种困难和挑战也会给青少年带来压力和负面情绪，如社交焦虑、自卑感等。
4. 网络成瘾：随着互联网的发展，青少年对于网络的依赖度越来越高，而过度使用网络会导致青少年产生沉迷、孤独等问题，甚至会影响到他们的社交能力和学习成绩。
5. 心理创伤：青少年在成长过程中可能会遭受各种各样的创伤，如家庭暴力、校园暴力、性侵犯等，这些创伤会对他们的心理造成深刻的影响，如创伤后应激障碍、抑郁症等。
为了预防和缓解青少年心理危机，我们可以从以下几个方面入手：1. 建立良好的家庭环境，加强亲子沟通，关注青少年的心理变化。
2. 学校应该减轻学生的学习负担，提供必要的心理健康教育和辅导。
3. 帮助青少年建立良好的社交能力，提供必要的社交支持和帮助。
4. 加强对青少年网络使用的监管和指导，引导他们合理使用网络。
5. 对于遭受心理创伤的青少年，应该及时提供专业的心理治疗和帮助。