主持人：您刚刚说到现在对精力疾病的医治大多是药物医治是吗？近年来冥想被以为能够去减轻压力、焦虑等负面心情，并且还有研讨表明说能够增强认知才能。据您的了解，冥想对精力疾病有防备和医治的效果吗？
冥想图源：https://www.sohu.com/a/291215519_499972
崔教师：这也是我很喜欢的一个主题，由于20多年来我一直在研讨重性精力疾病的发病机制和生物标志物，也看到了在这个领域中咱们现在所遇到的困难和无法。所以我就在想，假如咱们有一个办法去协助群众防备精力疾病，或者是缓解精力症状，该多好呢？所以在2013年，我在上海交大文理穿插和医工穿插两个重点项目的赞助下，就开端研讨冥想的脑机制和分子机制，以及它在一些精力疾病中的使用。冥想这几年咱们仍是知道的比较多了，尤其是正念冥想。科学研讨也许多，2019年相关的研讨论文就有700多篇。可是我在2013年请求这个课题的时分，许多人对冥想还不太知道，有的人说它是不是禅修，是不是释教，乃至还有些人以为它是不是挺奥秘的。其实这说法和我之前的知道也是相同的。2007年我在美国耶鲁大学做博后的时分，我地点的是一个分子遗传学的组织，其时咱们实验室有一个泰国来的博后，他预备做冥想对基因表达的影响。我想这东西还能影响基因表达吗？我那个时分是一点不明白冥想，乃至对释教也是一窍不通的。其时我对他的研讨也没有介意。到2013年，很偶然的机缘下我结识了一些藏地和汉地的高僧大德，他们给我教授了一些冥想的技巧。我跟着他们学习冥想，我发现十分的获益。所以也就在交大两个重点项目的赞助下，开端研讨冥想的效果机制。
冥想对大脑的影响图源：http://www.livingflow.net/meditation-strengthens-willpower/