青少年和父母吵架是一件很常见的事情，这种情况往往会给双方带来很多负面影响。
青少年和父母之间的矛盾往往源于家庭教育观念、生活方式等方面的不同，导致彼此的理解和沟通出现问题。
首先，青少年和父母在沟通时应该保持冷静和理性。
在发生矛盾的时候，双方往往会情绪化，这时候就需要有一方先把情绪控制好，以理性的态度去解决问题。
青少年和父母之间的矛盾往往源于教育观念、生活方式等方面的不同，所以在处理矛盾时要理性地分析问题，找出问题的根源，进而采取相应的措施。
其次，青少年和父母之间的矛盾也可以通过沟通来解决。
在沟通时，双方应该相互尊重，彼此倾听对方的意见，寻找共同点。
通过沟通，双方可以更好地理解彼此的想法和需求，从而达成共识。
然而，有些青少年在和父母的争执中会把问题搞得非常严重，甚至会出现家庭暴力等情况。
这时候，需要及时寻求帮助，寻找专业的心理咨询师或社会工作者等来帮助解决问题。
此外，青少年和父母之间的矛盾也可以通过自我调节来解决。
青少年可以从自身出发，对自己的情绪进行调节，学会控制情绪，保持内心的平静。
同时，也可以通过积极的心态来面对矛盾，寻找解决问题的方法。
总之，青少年和父母之间的矛盾是很普遍的，但是只要双方能够冷静理性地沟通，尊重彼此，相互理解，就可以找到解决问题的方法。
同时，青少年也可以从自身出发，通过自我调节来缓解矛盾，寻找更好的解决方案。