青少年心理压力大自杀
近年来，青少年自杀现象越来越普遍，越来越引人关注。青少年正处于成长阶段，面对着学习、家庭、社交等多方面的压力，如果不能有效地应对，很容易导致心理问题，甚至引发自杀。那么，青少年心理压力大如何缓解呢？
家长应该重视青少年的情绪问题
青少年的自杀行为往往跟长时间的心理问题有关，因此家长应该关注孩子的情绪变化，帮助他们缓解心理压力。当孩子出现消极情绪时，不要轻易否认和批评，要与孩子进行心理沟通，倾听他们的感受，鼓励他们表达内心的困惑和疑虑，及时发现并解决问题。同时，家长也可以通过陪伴孩子，关注他们的兴趣爱好和成长成果，建立起良好的亲子关系，减轻他们的心理压力。
学校应该提供心理健康教育
学校应该为学生提供心理疏导和心理健康知识等相关的教育，帮助他们建立正确的成长观和人生观。同时，学校可以设立心理咨询室，为学生提供必要的心理支持和帮助。学生可以在这里找到倾听、支持和理解，解决学习和生活上的烦恼和问题，缓解心理压力。
青少年应该积极锻炼身体
运动是缓解心理压力的有效方式之一，青少年可以通过积极参加体育锻炼活动，消耗掉过多的负面情绪和压力，增强自我认知和自我调节能力，保持心理健康。此外，孩子也可以适当地进行瑜伽或冥想等轻松的运动方式，放松身心，增强心理健康。
青少年应该培养兴趣爱好
青少年应该积极培养兴趣爱好，发挥自己的才华，充实自己的生活，增强自信心和自尊心。家长也应该鼓励孩子多方面发展，允许他们在不同方面有所尝试和实践，不过于苛求成绩和业绩。同时，青少年也可以通过参加志愿者活动或加入社区组织等方式，参与公益事业，增强社交能力和归属感，缓解心理压力。
总之，青少年面对的心理压力和问题日趋复杂，家长、学校和社会各方应该共同关注，提供必要的支持和帮助，促进他们的健康成长。