以理解为基础的沟通
面对12岁孩子不听父母话的情况，首先需要理解的是，这一阶段的孩子正处于关键成长阶段，心理和生理都在发生剧烈变化。对他们来说，独立性逐渐增强，反叛心理也随之而来。因此，父母首先要以理解的心态去接纳孩子的变化，而不是单纯地对抗。
理解孩子的感受，能够帮助父母与孩子建立起更亲密的关系。当孩子说不的时候，他们可能不是在反对，而是在寻求更多的自主权。试图和他们沟通，并表达出对他们感受的重视，可以帮助减轻冲突。
创造开放的沟通环境
为了能够有效地沟通，父母可以尝试创建一个开放的沟通环境。避免在情绪激动时进行讨论，而是选择轻松的时机，例如一起吃饭或散步，鼓励孩子讲述自己的想法和感受。
孩子需要感到安全和被尊重，才能愿意开放心扉。可以通过提问而不是直接指责的方式来引导对话。例如，通过询问：“你为什么觉得这个建议不合适？”来了解孩子的真实想法，而不是简单地说“你必须听我的”。
使用积极的引导方式
父母在与孩子沟通时，可以采用更多积极的引导方式，而不是单纯的命令。使用“我希望”而不是“你必须”的句式，更能让孩子感到父母的关心和期望，而不是强制的压力。
例如，可以说：“我希望你能认真考虑这个问题，因为我认为这样对你有帮助。”而不是“你必须这样做。”用积极的语言，可以让孩子感受到父母是出于关心，而不是单纯的控制。
倾听并给予反馈
倾听是沟通中最重要的部分之一。当孩子表达他们的观点时，父母要认真倾听，并给予相应的反馈。可以重复孩子说过的话，以表明你在用心听。例如：“我听到你说你不喜欢去补习班，是因为你想有更多的时间和朋友在一起，对吗？”
这种倾听可以让孩子感到被尊重，也让孩子看到父母对他们想法的重视。当孩子感受到父母的关注，他们更有可能愿意听取父母的建议。
设置共同目标
与其单方面地提出要求，不如与孩子共同制定目标。例如，父母可以和孩子坐下来讨论学业重要性，并一起设定学习目标。这种合作的方式，让孩子参与到决策中，能够激发他们对目标的认同感，从而调整自己的行为。
例如，若孩子在学习上有所懈怠，父母可以提议：“我们一起制定一个学习计划怎么样？看看怎样能够在保持玩乐的同时，也能完成学习任务。”这种合作不仅增进了亲子关系，也会让孩子更愿意遵循父母的引导。
给予适当的选择
给予孩子选择的机会，也是一种有效的沟通策略。让孩子在一定的范围内自行选择，可以让他们感受到控制权。例如，父母可以问：“你想先完成数学作业，还是英语作业？”这样不仅能够引导孩子完成任务，也能够提升孩子的自主性。
孩子在选择中会体验到负责的乐趣，同时也会更愿意接受父母的其他建议，因为他们知道，父母尊重他们的选择。
强化正面行为
正面的反馈是非常重要的。当孩子表现出听从父母建议的行为时，父母应给予认可和赞扬。可以说：“我看到你今天按时完成了作业，真是太棒了！”这种肯定让孩子感受到认真听取父母建议的价值和意义。
孩子在获得正面反馈后，会逐渐意识到听从父母的建议不仅有利于自己，也能带来父母的赞赏，从而促成良性循环。
及时调整策略
每个孩子都是独特的，沟通方法也需要随着孩子的成长和变化而不断调整。如果某种方法没有奏效，父母应及时反思并尝试其他方式。可以咨询专业人士、参加相关的讲座，或者向其他父母学习经验。
对父母而言，灵活调整沟通策略，能够更好地适应孩子的心理变化，增进家庭融合，让亲子之间的沟通更加顺畅。