班主任调节高中生同学关系是一项重要的任务，因为高中生正处于青春期，存在着许多情感问题。
为了建立一个和谐的班级氛围，班主任可以采取以下措施：1. 建立班级活动班主任可以组织各种班级活动，如运动会、文艺汇演、班级聚餐等，以促进同学之间的交流和友谊。
在活动中，班主任可以适时地引导同学之间的交流，增加彼此的了解和信任。
2. 倾听学生的心声班主任应该经常与学生交流，了解他们的想法和感受。
班主任可以组织班会或者个别谈话，听取学生的心声，了解他们的困惑和烦恼，给予适当的建议和帮助。
3. 鼓励学生互相帮助班主任可以鼓励学生之间互相帮助，增强班级凝聚力。
例如，可以组织学生互相辅导，成立学习小组，帮助学习成绩较差的同学提高成绩。
同时，班主任也要注意及时表扬那些为班级做出贡献的学生，提高他们的自信心和自尊心。
4. 加强班级管理班主任应该加强班级管理，维护班级的纪律和秩序。
例如，可以制定班级规章制度，加强班级考勤管理，防止学生旷课和迟到。
同时，班主任也要及时处理学生之间的矛盾和纠纷，维护班级和谐。
5. 建立家校联系班主任可以与家长保持密切联系，了解学生的家庭情况和成长环境。
在家长会上，班主任可以向家长介绍班级情况和学生表现，征求家长的意见和建议，共同为学生的成长和发展努力。
以上是班主任调节高中生同学关系的一些措施，班主任需要根据实际情况，综合运用这些措施，建立一个和谐、温馨、有爱的班级氛围，促进学生的全面发展。