高三不想去学校上学怎么办，高三学生厌学怎么办？如何应对？

高三不想去学校上学怎么办，高三学生厌学怎么办？如何应对？

高三的生活充满了压力，面对繁重的学业和即将到来的高考，许多学生感到无比疲惫，甚至产生了厌学情绪，早晨的闹钟响起，心中却充满了抵触，想要逃避学校的种种，课堂上听课的状态也变得越来越差，学习的动力似乎在慢慢消失，面对这样的情况，应该如何应对呢？

首先，了解自己的情绪是非常重要的，厌学的原因可能有很多，可能是学习压力过大，可能是对未来的迷茫，也可能是与同学之间的关系紧张，找到问题的根源，才能更好地解决它，试着与朋友聊聊，分享自己的感受，或许会发现，自己并不是一个人在战斗，大家都有类似的困扰，互相支持，能够减轻心理负担。

其次，调整学习方法也是一个有效的途径，长时间的死记硬背和机械学习，容易让人感到厌倦，尝试改变学习方式，利用一些有趣的学习工具，比如学习软件、视频课程，或者小组讨论，增加学习的趣味性，能够让自己重新找回学习的乐趣，设定小目标，逐步完成，给自己一些小奖励，增强成就感。

再者，合理安排时间，劳逸结合，适当的休息和放松是非常必要的，长时间的高强度学习，容易导致身心疲惫，适当的运动、听音乐、看电影，都是很好的放松方式，能够帮助自己缓解压力，保持良好的心态，甚至可以尝试一些冥想或深呼吸的练习，帮助自己放松心情，清晰思路。

此外，寻求老师或家长的帮助也是一个不错的选择，老师通常会有丰富的经验，能够给出一些实用的建议，家长的理解和支持，能够让自己感到温暖，分享自己的困惑，得到他们的鼓励和建议，能够让自己重新振作起来，面对高三的挑战。

最后，保持积极的心态，尽量避免负面情绪的影响，学会自我激励，给自己设定一个明确的目标，想象自己成功的样子，努力朝着目标前进，虽然高三的路途艰辛，但只要坚持下去，就一定会看到希望，未来的自己会感谢现在努力的自己，勇敢面对挑战，才能迎来更美好的明天。