了解挽回前的心态和情况
在开始挽回前，你需要了解你们之间事情的起因和发展情况，并评估自己的心态。是否仍然对TA有感情，是否愿意付出一切去努力挽回，这些都需要你清楚明白。同时，你也需要理解TA此时的心态。TA是否还爱你，是否已经决定放手了。只有明确这些，才能有更明确的目标，并制定出有效的挽回策略。
修正自己的问题和不足
在评估自己的情况后，你需要认真反思自己出现的问题和不足，并加以修正。如果你们之间出现了矛盾和问题，很可能是双方的缺点和问题导致的。你需要对自己出现的问题进行深刻的反思并行动，通过改变你的态度和行为方式来改善你们之间的关系。
借助第三方力量来挽回
当你做出改变和努力后，你可以考虑借助亲友的力量来挽回TA。让亲友为你说话，让TA知道你对亲友是有价值的，并筹划一些活动，让TA积极参与，从而达到感情联系。
在谈话中更好地表达你的感情
如果你有机会和TA进行谈话，那么表现你的感情是很重要的。先表达你的悔意和歉意，说明你认识到问题所在并做出改变。然后，再让TA知道你对TA的感情，告诉TA你有多爱TA，并希望能有一次重新挽回的机会。
重建信任和联系
在挽回的过程中，你需要主动承认错误和向TA展示你的改变。同时，你也需要在行动上证明你的承诺，通过保持联系和对TA的关心来重建信任和感情。只有通过长时间的努力和行动，才能赢回TA的心。