青少年频繁上网的危害
随着互联网的普及，越来越多的青少年沉迷于上网之中。虽然上网可以提高信息获取和交流的效率，但频繁上网会给青少年心理带来负面影响。
影响学习
频繁上网对学习产生了消极的影响。青少年会在上网中耗费过多的时间和精力，极易分心并影响到学习效果。同时，经常聚焦屏幕时间过久也会造成视力下降，进而影响学习的居家和校园生活。
影响健康
频繁上网还会对青少年身体健康产生影响。青少年在上网中容易陷入沉迷，忽略了维护自己的健康，如均衡的饮食、锻炼等。长时间的电子产品使用会导致肌肉疲劳、颈椎病等身体不适。
影响人际交往
频繁上网也会引起青少年的人际交往问题，随着上网时间的增加，青少年内心会越来越孤单和无助，与人沟通交流的时间逐步减少，会影响他们与人之间的信任和理解。久而久之，会对自己的社交能力造成巨大的影响。
青少年上网心理的对策
为了让青少年更好地控制上网时间，并维持更健康的生活和心理状态，建议采用以下对策。
1. 安排合理的上网时间
家长可以和孩子一起商定每天上网的时间，避免孩子太过沉迷，影响到其他的学习、运动等兴趣爱好。
2. 多参与学校和社会活动
青少年可以参加各种各样的社会活动，如体育俱乐部、志愿者活动和学习小组等等，这些活动可以涵盖专业技能和生活技能，也能为老年人和社会作出贡献。
3. 加强与家人的交流
青少年可以通过增加与家人的联系来减少上网的时间，提高与父母、兄弟姐妹之间的联系，让青少年独立、自信、有自我价值感和情感支持。
结论
总结而言，频繁上网对青少年的身心健康和人际交往产生了负面影响，因此需要引导青少年合理上网。让他们更好的掌握娱乐和学习上网的技巧，更好地体验和利用互联网的优势，同时也注意保护自己的身心健康。