在数字化的今天，孩子们面临的娱乐方式越来越多，但有些却有着不良影响，比如在20岁以下便沉迷于阅读恐怖小说、鬼故事等。这对于青少年的身心健康及发展成长都有不良影响，因此家长们需要关注这个问题，并及时采取行动。
青少年沉迷鬼书的原因
首先，青少年沉迷鬼书的原因很大程度上是由于好奇心驱使。年轻人正在探索自己的独立性和现实世界外的未知领域。恐怖小说、鬼故事似乎能让他们在学校、家庭和社交生活不受限制的地方获得私人刺激和娱乐。
其次，很多年轻人会沉迷于阅读鬼故事、恐怖小说并显现出上瘾现象。他们可能感到身临其境，像是这个世界已经被魔力和神秘力量掌控。联系现实生活，这些人可能觉得他们没有什么掌控自己生活的能力，因此需要某种逃避现实的方式。
青少年沉迷鬼书的不良后果
1.心理崩溃
读鬼书、写鬼故事、看恐怖电影或其他恐怖娱乐类，可能使青少年产生心理崩溃，《美国心理学会》同样在其中也有相关成果。其中一些出现过于激烈的人可能会出现失眠、咒语、恐惧和抽搐等其他症状。
2.恐惧症
小说中描述的鬼魂、妖怪、尸体等等在生活中并不存在，但是青少年尚未成熟的思想和理解能力很容易将小说中的描述和现实混淆，这种错觉可能使年轻人产生恐惧症。
如何纾解青少年阅读鬼书的问题？
1.家长指导
家长应该注意孩子的读书选择，并鼓励他们选择更有益的阅读材料，并且应关注孩子的心理健康状况，尽可能多的与孩子沟通交流。
2.换种阅读方式
如果年轻人对阅读恐怖小说或鬼故事有着浓厚兴趣，那么可以换一种阅读方式，例如了解小说背後的道理和精髓，了解作者创作初衷，或结合现实社会的一些事件进行思考思考等等。
3.寻找更有意义的娱乐
家长可以寻找其他更有意义、更积极的娱乐方式，例如户外运动、音乐、美术、手工等活动，帮助孩子释放精力，更好地实现身心健康。
小说中的表述并不实际存在于生活中，但是年轻人在接受信息时，往往不能把握到这种区别，因此家长需要注意这个问题，从而更好地照顾孩子的身心健康。同时也应该鼓励孩子多读其他有益书籍，培养他们的阅读兴趣和阅读能力。