沉迷暴君第三季的初中生该如何自救？
随着互联网的普及，越来越多的年轻人开始通过网络平台观看各种剧集、电影。然而有些人会沉迷于其中，比如最近备受瞩目的《暴君》第三季，这对于一些初中生来说确实是一个很大的诱惑。但是，当追求娱乐的同时开始影响正常的学习生活和身心健康，就需要我们来探讨一下该如何自救。
认识自己的看剧习惯
在决定对自己沉迷的行为进行自救之前，我们首先需要认识自己的看剧习惯。比如，自己是否无法控制自己熬夜看剧，是否会因此耽误上学，是否经常因为看剧而忘记自己的生活计划等等。只有了解自己的看剧习惯，才能更好地制定出有效的自救措施。
规划自己的时间
当认识到自己存在沉迷看剧的问题后，我们需要做的第一件事情就是制定出自己的的时间计划，并在计划中合理安排自己的学习、娱乐、休息时间。通过规划，避免出现看美剧超过规定时间，尽可能让自己平衡好学习和娱乐时间的长短。
找到与电视剧相同的兴趣爱好
初中生的生活还处于成长的阶段，他们的兴趣爱好更符合年龄和阶段的需求。与其追寻看剧带来的兴奋感，不如尝试寻找自己的兴趣爱好，比如绘画、音乐、运动等等。除此之外，针对性的参加学科竞赛，也是一种不错的选择。
寻求父母和老师的帮助
在遇到问题后，许多人都不愿意向自己的父母和老师寻求帮助。但事实上，他们会是你最好的解决帮助者。当你发现自己沉迷美剧后，你可以向父母或老师告诉他们关于自己的担忧，同时，他们也可以制定控制时间的计划，并引导你参加有益的课外活动，并关心你的身心健康。
看剧是娱乐，但我们也需要把握好自己的时间和行为。《暴君》第三季的吸引力很大，但对年轻人影响也很深远。所以，在拥有个人自由的同时，我们更应该思考看待该如何把握好自己的时间，保证学业和身心健康的平衡发展。