断绝父母与孩子之间的关系是一件非常严肃的事情，需要慎重考虑。
如果您真的决定这么做，以下是几个要点：1. 谈话：在采取任何行动之前，您需要与父母进行一次非常认真的谈话，让他们知道您的想法。
在这次谈话中，您应该清楚地表达您的感受和想法，但要尽可能避免攻击或责怪他们。
您可以试着用“我”和“我的感觉”来表达自己的情感，而不是指责或攻击他们。
2. 保持距离：如果您决定断绝与父母的关系，那么您需要尽可能保持距离。
这意味着您不应该主动联系他们，也不应该回复他们的电话或邮件。
如果他们来找你，你可以礼貌地拒绝他们。
这个过程可能需要一段时间，但如果您坚持下去，他们最终会意识到你的决定是认真的。
3. 独立生活：如果您还没有独立生活，那么这个过程可能会更加困难。
但是，您需要尽可能独立，不要依赖他们的任何帮助。
这包括财务支持，住房和其他方面。
如果您需要帮助，可以考虑寻求其他亲戚或朋友的支持。
4. 寻求帮助：断绝与父母的关系可能会带来很多负面影响，包括心理和情感上的压力。
如果您感到无法承受这些压力，可以考虑寻求专业帮助，如心理咨询或治疗。
这可以帮助您处理自己的情感和找到更好的应对方式。
总之，断绝与父母的关系是一件非常困难的事情，但有时候这是必要的。
如果您决定这样做，需要慎重考虑，并采取适当的行动。
重要的是要记住，这是您的生活，您有权做出自己的决定。