提升青少年心理素质的重要性
青春期是一个成长的阶段，青少年面临很多生理和心理上的困难与挑战。因此，青少年自制心理素质的提升是非常必要的。一个良好的心理素质能帮助青少年在生活、学习和社交等方面更好地应对问题，并且能够保持他们的身体健康和心理健康。
关注青少年心理健康
首先，学校和家庭应该都要重视青少年的心理健康。学校应该加强课外活动，提供辅导学习和心理咨询等服务。而家长们也应该关注孩子的情绪变化、关注孩子的日常生活细节，以及时发现孩子的心理健康问题。
注重心理素质的自我认识
其次，积极思考和提高自我认识，是青少年提升心理素质的重要方法之一。青少年在自我认识方面还是比较薄弱的，因此，他们需要不断地思考问题，发现自我优点和不足，学会自我探索和自我调节的方法，这样可以让他们更好地掌握自己，从而增强自信心和独立性。
培养良好的情绪调节和解决问题的能力
青少年需要学会应对不同的情绪和压力，掌握情绪调节的方法，学会正确处理问题的能力。家长和老师可以通过鼓励和支持，帮助青少年了解自己过程中所遇到的问题，引导他们制定解决问题的策略，并且从长远角度考虑未来的发展计划，努力提升成长空间。
建立积极的人际关系
友爱、信任和沟通是人际关系的基础，青少年在成长中需要建立自己的朋友圈和社交基础，增加社交技能和沟通能力， 这对增长自信，提高社会能力和生活质量都是至关重要的。同时，家长也需要加强与孩子的沟通和交流，增强亲子关系信任度。
培养创造性
培养创新能力，从小做起，家庭是孩子们成长和发展的基础，通过自由，富于探究性以及有利于竞争性的教学方法，使孩子们在激烈的市场竞争中表现出色，同时也锻炼他们的创造力，与成长相关的技能，突出个性和特色。
结语
总的来说，青少年自制心理素质的提升需要学校和家庭联合应对，同时青少年更需要自己不断地学习、成长和探究。通过多元的学习和社交体验，使学生逐渐建立信心， 正确处理问题的能力，亲近积极心态，更好地发展到自身的潜能。