了解孩子的感受
当孩子老是不想上学时，首先需要了解他们的真实感受。孩子拒绝上学的原因可能各不相同，有的可能因为学习压力大，有的可能因为与同学关系紧张，还有的则可能是因为身体不适或生理期的不适。因此，作为家长的我们应该主动与孩子进行沟通，倾听他们的心声，给他们提供一个安全的环境，让他们表达自己的担忧和不安。
建立开放的沟通渠道
在与孩子交流的过程中，保持开放的态度至关重要。问问他们为什么不想上学，可能会听到意想不到的答案。在这个过程中，使用积极的语言和理解的姿态，避免指责和批评，以免让孩子产生抵触心理。这样的沟通不仅能让孩子有被重视的感觉，也能帮助他们更好地认识和表达自己的情绪。
观察校园环境
除了与孩子沟通，家长还应当主动了解孩子所在学校的环境和氛围。学校的教育风格、教师的教学方式、同学之间的友好度、以及校园安全等因素都可能会影响孩子对上学的态度。如果发现孩子面临某种具体的问题，例如与某个同学的冲突或课业负担过重，可以考虑与老师进行交流，寻找合适的解决方案。
适度减轻学业压力
现代教育普遍存在较大的学业压力。有时候，适度减轻孩子的学习负担，可以有效地缓解他们对上学的抵触情绪。可以与孩子一起制定合理的学习计划，帮助他们合理安排时间。在此过程中，鼓励孩子参与到学习计划的制定中，让他们感受到自主权，这样能提高他们的学习积极性。
培养兴趣和爱好
孩子不愿上学有时可能是因为对学习内容缺乏兴趣，家长可以通过培养孩子的兴趣和爱好来提升他们对学校生活的热情。例如，参加课外活动、兴趣班或体育运动，不仅可以丰富孩子的课外生活，还可以帮助他们结交新朋友，增强社交能力，促进心理健康。兴趣的培养往往能够在无形中提高孩子对学习的积极性。
关注心理健康
如果孩子拒绝上学的现象持续时间较长，家长有必要关注孩子的心理健康。定期与孩子交流情感，了解他们的心理状态，并适时引导孩子处理可能存在的焦虑或恐惧感。如果发现孩子心理上有明显的不适，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，进行更深层次的心理疏导。
共同制定上学计划
与孩子一起制定一个愉快的上学计划，例如，每天上学前的一段时间可以做些轻松的事情，如听音乐、进行简单的运动等。这种仪式感可能会让孩子对上学产生更积极的心理预期。此外，利用鼓励和奖励机制也可以提高孩子的上学积极性，比如每次完成上学后，可以获得小奖励，让他们感受到成就感。
家长的角色转变
父母的态度以及自身的行为也会深刻影响孩子的上学态度。家长可以尝试转变自己的角色，从单纯的监护者变为孩子学习和生活的支持者。与孩子共同参与活动、讨论日常生活，给予孩子理解和支持，都能有效提升亲子关系，让孩子在快乐的氛围中自愿去上学。
探索替代教育模式
如若孩子对传统学校的抵触情绪十分明显，家长还可以考虑替代性的教育模式，例如家庭教育、蒙特梭利教育或其他非传统教育方式。这些教育模式通常更加灵活，可以更好地满足孩子的个性化需求。同时，适当的自我学习也能提高孩子的自主性和自我管理能力，让他们重新对学习产生积极的看法。
鼓励社交活动
学校是孩子社交的重要场所，很多孩子拒绝上学可能与社交焦虑有关。家长可以鼓励孩子在学校之外参加更多社交活动，如兴趣小组、体育队伍等，以便于和同龄人建立联系，增强自信心。这不仅能帮助孩子提升社交技能，也可能消除他们对学校生活的恐惧，进而改善上学的态度。