了解孩子的情绪和原因
当孩子表现出不想上学和对学校情绪低落时，家长首先要做的是倾听孩子的想法和感受。了解孩子的情绪来源和原因是非常重要的。可能是因为学习压力、与同学之间的关系、与老师的沟通等问题。家长可以耐心询问孩子，并尝试理解孩子在学校中所面临的困难和挑战。
建立信任和理解
在孩子表达情绪低落和不想上学的时候，家长需要给予支持和理解。建立孩子和家长之间的信任关系，让孩子感受到家长的支持和关心。家长们应该以平和的态度和开放的心态，倾听孩子的诉求，不要过于强调学业成绩和压力，而是聆听孩子内心的声音。
寻求专业的帮助
如果孩子的情绪问题持续存在，影响到了日常生活和学业，家长应考虑寻求专业的心理咨询师或心理咨询师的帮助。专业的心理咨询师可以通过专业的心理辅导和治疗帮助孩子排解情绪压力，找到问题的症结所在，并寻求合适的解决方案。
建立积极的学习氛围
家长在家里可以帮助孩子建立积极向上的学习氛围，让孩子感受到学习的乐趣和成就感。可以与孩子一起制定学习计划，培养孩子的学习兴趣，激发孩子的学习动力。同时，家长也可以通过鼓励和肯定孩子的努力和成绩，帮助孩子树立信心，调整情绪，树立积极的学习态度。
与学校和老师沟通
当孩子不想上学或对学校情绪低落时，家长可以与学校和老师进行沟通。了解孩子在学校的表现和情况，寻求学校和老师的帮助和支持。通过与老师的沟通，可以了解孩子在学校中的表现和问题，让老师和学校能够更好地理解孩子的情况，并提供相应的帮助和支持。
鼓励孩子多参与社交活动
除了学习，家长也可以鼓励孩子参与各类社交活动，让孩子拓展自己的交际圈，培养社交能力。通过参与社交活动，孩子可以结识新朋友，拓展视野，减轻对学校情绪的低落。家长可以带领孩子参加各种兴趣小组、俱乐部等活动，帮助孩子建立起更多的社交关系。
在孩子不想上学或对学校情绪低落的时候，家长需要以理解和支持的态度对待孩子，尝试从孩子的角度去理解问题，并给予适当的帮助和支持。不断沟通和理解孩子的情绪，并与学校和老师配合，相信孩子在家长的关心和呵护下，一定能够克服困难，重新找回学习的动力和快乐。