理解抵触情绪的根源
孩子在学习中表现出抵触情绪，往往并不是单纯的“懒惰”或“不愿意”。这种抵触感可能源于多种因素，如学习压力、对失败的恐惧、以及缺乏兴趣等。家长和教师首先需要深入了解孩子的心理状态，识别其抵触情绪的根源。比如，一个对数学失去兴趣的孩子，可能是因为在以往的学习中屡次遇到困难，导致其自信心受挫。理解这些情绪是第一步，只有识别了问题，才能更好地解决它。
建立良好的沟通环境
与孩子建立有效的沟通至关重要。通过倾听和讨论，家长可以更好地理解孩子的想法、感受及对学习的看法。有效的沟通不仅能够增进家长与孩子之间的信任，也能让孩子感到被理解和支持。例如，在孩子表现出抵触情绪时，家长可以耐心询问原因，并反馈出对其感受的理解，而不是直接责备或施加压力。这样的环境能够帮助孩子敞开心扉，更好地表达自己的担忧和困惑。
设置小目标与奖励机制
抵触学习的孩子往往会因为巨大的压力而感到无所适从，因此设定小而可实现的目标，会让他们在学习中体验到成功的快感，从而提高自信心。例如，家长可以将学习任务分解为几个小步骤，并给予适当的奖励。奖励并不一定要是物质的，可以是一次亲子活动、一次放松的游戏时间等。这样的做法不仅能增强学习动力，还能让孩子养成积极的学习习惯。
培养学习的兴趣
兴趣是最好的老师。为了转变孩子对学习的抵触情绪，家长和教师需要寻找和创造能够引发孩子兴趣的学习方式。比如，利用游戏学习英语，或者通过项目学习来探索科学相关的主题。通过这样的方式，学习不再是枯燥的任务，而是一种有趣的探索。孩子会在玩耍中潜移默化地掌握知识，从而增强对学习的兴趣。
提供情感支持与鼓励
在孩子学习的过程中，提供情感上的支持同样重要。无论孩子表现如何，家长和教师都应该给予积极的鼓励和赞赏。支持的态度能够帮助孩子增强自信心，减少对学习的恐惧感。即使在孩子遇到挫折时，也要注意提供适当的安慰和建议，而不是批评。这样的情感支持会让孩子感到自己并不是孤单一人在面对学习的挑战，从而愿意继续尝试。
榜样的力量
孩子往往会模仿家长和周围人的行为，因此，家长和教师自己也要具备积极的学习态度。通过自己对学习的热情，可以潜移默化地影响孩子。例如，家长可以和孩子共同学习某项新技能，展示出即使在面对困难时也能坚持不懈的精神。这样的榜样作用不仅能够增强孩子的学习动力，也能让他们理解学习是一个持续进步的过程。
关注身心健康
孩子的学习抵触情绪有时也与身心健康相关。过度的学习压力、焦虑、以及生活中的其他压力因素，都可能影响孩子的学习状态。因此，家长应当关注孩子的生活习惯，包括饮食、睡眠、运动等。确保孩子有充足的休息和良好的生活方式，不仅能帮助他们提升学习效率，还能改善心理状态。此外，必要时，可以寻求专业心理咨询师的帮助，让孩子在专业的指导下获得心理上的支持和调整。
创造良好的学习氛围
学习环境对孩子的学习态度也有很大影响。家长可以为孩子创造一个安静、舒适的学习空间，尽量减少干扰因素。同时，鼓励家人在学习时保持良好的氛围，例如减少手机的使用，保持安静，创造一个相互尊重的环境。这样的氛围能够让孩子专注于学习，从而减轻抵触情绪。