12岁孩子沉迷于游戏并不是一件罕见的事情，但这无疑是一个需要全社会关注的问题。家长和教育者必须了解孩子心理，采取科学的疏导方法，才能真正帮助孩子走出游戏的阴影。
孩子之所以会对游戏上瘾，主要是因为游戏能够快速满足他们对成就感和娱乐的需求。游戏中的任务完成和等级提升，给孩子们带来一种即时满足感，这在现实生活中往往难以获得。游戏提供了一种社交平台，让孩子们可以与朋友互动，填补了现实生活中的社交空缺。
家长要理解孩子为什么喜欢游戏，而不是简单粗暴地禁止。游戏本身并不是洪水猛兽，它满足了孩子某些心理需求。家长应当以朋友的身份与孩子沟通，了解他们在游戏中得到了什么样的体验。问问孩子游戏中最喜欢的部分是什么，为什么这些部分吸引他们，这样可以更好地找到替代游戏的其他活动。
帮助孩子建立起现实生活中的成就感和满足感是关键。游戏之所以有吸引力，是因为它提供了明确的目标和成就感。家长可以帮助孩子设定一些小目标，比如完成作业、阅读一本书或者学习一项新技能。当孩子完成这些目标时，给予适当的鼓励和奖励，让他们体会到现实生活中的成就感。
限制游戏时间是必要的，但不能简单地一刀切。制定一个合理的游戏时间表，比如每天可以玩半小时或者一小时，并且严格执行。鼓励孩子参与到其他有意义的活动中去，比如体育运动、绘画、音乐等。这些活动不仅可以分散孩子对游戏的注意力，还能培养他们的兴趣爱好和社交能力。
在家庭环境中，家长也应以身作则，减少自己玩游戏或沉迷于电子产品的时间。孩子往往会模仿成年人的行为，如果家长自己也经常玩游戏，那么要求孩子不玩游戏显然是缺乏说服力的。
在学校层面，老师可以组织一些对抗游戏吸引力的活动，比如校内运动会、科学实验、辩论赛等，让孩子们在团队合作和竞争中找到乐趣。学校可以通过心理健康课程，教导学生如何合理安排时间，如何处理情绪，如何在生活中找到乐趣。
对于那些已经深陷游戏上瘾的孩子，心理疏导是必不可少的。专业的心理咨询师可以通过认知行为疗法帮助孩子改变对游戏的认知，减少对游戏的依赖。家庭治疗也很重要，家庭环境的改善和家长教育方式的调整，可以从根本上减少孩子对游戏的依赖。
家长还需要注意的是，孩子的游戏上瘾往往是情绪问题的外化表现。孩子可能在现实生活中遇到了压力或者情感问题，通过游戏逃避现实。因此，关注孩子的情绪变化，及时给予情感支持和引导，是帮助孩子摆脱游戏上瘾的重要环节。
社会也要提供更丰富的课外活动和兴趣班，减少孩子无聊的时间。社区可以组织一些公益活动，让孩子在帮助他人的过程中找到价值感和成就感。媒体和游戏公司也应该负起社会责任，设计出更多适合青少年的、教育意义强的游戏，而不是一味追求刺激和成瘾性。
帮助孩子摆脱游戏上瘾，不是一蹴而就的事情，需要家长、学校、社会共同努力。通过理解孩子的心理需求，提供多元化的生活体验，培养他们的兴趣爱好，孩子们会逐渐发现，现实世界同样充满了无穷的乐趣和挑战。