2021年是辛丑牛年，在这一年里，十二生肖中有四个生肖面临犯太岁的情况。这四个生肖分别是鼠，兔，马，羊。犯太岁意味着在这一年中，生肖与当年的值年太岁相冲、相刑、相害，可能在生活的各个方面都面临更多的挑战与波折。对于这四个生肖来说，心理状态常常处于不稳定之中，容易感到焦虑、烦躁或是压抑。
对于属鼠的人来说，2021年的心态可能会受到较大的影响。他们可能会感觉到生活中不如意的事情频频发生，工作中的阻力加大，人际关系也变得复杂。属鼠的人天生机智，通常会将事情看得比较乐观，但在犯太岁的年份，他们的内心却常常战斗在对抗难关的挣扎中。这种焦虑让他们难以集中精力，导致工作效率下降，进而增加了内心的挫败感。
属兔的人在2021年同样会经历一些磨难，他们可能会感到心情大起大落。属兔的人性格温和，通常不愿意与他人冲突，但在这个犯太岁的年份，他们可能会经历一些与他人摩擦的小冲突，使得他们的内心充满困惑。面对这些情况，属兔的人可能会选择压抑自己的情绪，生怕会因此引起更大的争端。久而久之，这种压抑会让他们感到心中无处宣泄，进而影响到他们的生活质量。
属马的人在2021年会发现自己的操控感降低，往往因为一些琐碎的事情而让自己心烦意乱。属马的人向来独立，面对困境时，喜欢采取主动的姿态来解决问题。然而今年，许多不如意的事情接踵而至，让他们感到无能为力。从而产生一种无力感，渐渐在内心深处蔓延，进而影响到自信心。属马的人可能会开始怀疑自己的判断，甚至在团队中变得沉默寡言。
至于属羊的人，他们在2021年可能面临来自周围环境的压力。他们一直以来有着温柔的特性，但在这一年中，外部的冲突和指责可能让他们感到受到攻击。属羊的人通常会对他人的情绪非常敏感，容易被周围的人影响，导致自己的情绪也变得时好时坏。在犯太岁的年份中，他们可能会不自觉地承担起过多的责任，从而让自己承受更大的心理负担。
在此期间，这四个生肖的人更需要关注自己的心理健康。他们需要学会释放负面情绪，不要逼迫自己在所有事情上都保持积极乐观。面对生活中的困难，适当地表达自己的不安和焦虑，与值得信赖的朋友或家人分享，是一种有效的减压方式。寻找适合自己的放松方式，例如阅读、运动或是艺术创作，也能够帮助舒缓内心的紧张感。
对于犯太岁的这四个生肖来说，在这一年中，虽然会经历较多的磨难与挑战，但与此这也是一个自我反思、自我成长的机会。面对困境，积极寻求帮助、寻找解决方案能够让自己变得更加坚强。而记住，无论面临什么样的挑战，生命的每一次波折都是成长的契机。通过适时的调整心态，避免过度压抑情绪，才能帮助他们在人生的道路上继续前行。