了解自己的感受面对上学的困扰，首先要认真了解自己的感受与原因。是否因为学习压力过大、社交恐惧、对某些科目的厌倦，或者是家庭环境的影响？明确问题的根源可以帮助你更好地面对和处理这些情绪。试着写下你的感受，无论是通过日记、信件还是向朋友倾诉，表达出来本身就是一种减压的方式。...