极度焦虑的定义与表现极度焦虑是一种强烈的、不成比例的恐惧和担忧，通常伴随着身体上的不适和情绪上的极度紧张。人们在经历极度焦虑时，常常表现为失眠、心悸、出汗、肌肉紧绷等生理反应，心理上则可能感到无助、绝望或崩溃。这种状态不仅影响个人的生活质量，还可能削弱其...