焦虑的心理机制焦虑是一种普遍的情绪体验，它不仅是人类生存本能的一部分，也是对环境变化和潜在威胁的一种自然反应。心理学家指出，焦虑可以被视为一种应激反应，其根源在于我们对未来不确定性的恐惧。人脑的边缘系统，尤其是杏仁核，在处理情绪和恐惧时扮演着重要角色。当面临威胁或压力时，杏...