青少年时期是一个人一生中最具挑战性的阶段，情绪波动、社会适应及身份认同等问题常常让他们感到困惑。在这个阶段中，轻度抑郁在青少年中越来越普遍，但由于缺乏足够的认识和关注，许多年轻人可能遭受不必要的心理痛苦。轻度抑郁的定义轻度抑郁是指一种持续的情绪低落状态，可能伴随轻微的生...