什么是睡商？睡商，顾名思义，就是睡眠智商的简称。它是指一个人管理睡眠的能力，以及通过优质睡眠提升生活质量和工作效率的智慧。随着社会的不断发展，越来越多的人认识到睡眠的重要性。好的睡眠不仅能让我们精神焕发，增强免疫力，还可以提高我们的创造力和工作效率。因此，理解并提升自己的睡商...