非理性信念的定义与特征非理性信念，通常被定义为与事实相悖的想法或信念，这些信念往往缺乏逻辑支持，对个体的情感和行为产生显著影响。它们可能表现为过度担忧、负面预期或过高的自我要求等。这些信念不仅会误导个体的思...