在当今快节奏的社会中，青少年面临着来自学业、家庭、社交等方面的多重压力。在这种情况下，心理焦虑和烦躁成为越来越多青少年常见的心理问题。这些情绪不仅影响了他们的学习效率，也对他们的身心健康造成了潜在威胁。因此，找到有效的治疗方法以疏解这种焦虑和烦躁至关重要。了解焦虑和烦...