考试焦虑的普遍性在现代教育体系中，考试已成为评估学生知识和能力的重要方式。然而，随之而来的考试焦虑也愈发普遍。许多学生在考试前会感受到强烈的紧张和不安，从轻度的不适到严重的焦虑反应，影响了他们的学习效率和身体健康。这种情绪的波动，不只是在学生中出现，很多成人面临的职业考试...