了解焦虑的根源考试前的焦虑情绪在每个人的生活中都是常见的现象。这种情绪通常源于对结果的不确定性、潜在的压力以及对他人期望的担忧。因此，了解焦虑的根源是帮助朋友减轻焦虑的第一步。可以和朋友谈谈他们的担忧，了解是对成绩的不安，还是对自己能力的质疑。只有深入了解焦虑产生的...