沉迷手机的解决方法：摆脱手机依赖的有效策略与建议认识手机依赖的影响手机已经成为我们生活中不可分割的一部分，从工作到娱乐，它几乎无处不在。然而，过度使用手机也带来了许多负面影响。研究显示，长时间盯着屏幕会导致...