青少年时期是个体心理和生理快速发展的阶段，这段时期常常伴随着诸多挑战，包括学业压力、社交焦虑和自我认同的困惑。这些问题如果得不到及时的疏解，可能导致抑郁、焦虑和失眠等心理问题的发生。心理疏解，作为一种效能显著的心理干预措施，能够帮助青少年走出情绪低谷，重获心理平衡。青少年...