在当今社会，青少年面临着前所未有的压力，包括学业、社交和家庭等多方面的挑战。这些压力如果得不到有效管理，可能会导致情绪问题，甚至抑郁症的发生。了解如何判断自己是否受到抑郁情绪的影响，对于青少年来说是至关重要的一步。本文将探讨青少年如何识别抑郁的症状以及可以采取的自助措施...