理解痛经与情绪的关系痛经是许多女性在月经来时必经的经历，这种生理现象不仅会带来身体上的不适，还会对情绪产生显著影响。月经期间，身体内的激素水平波动，尤其是雌激素和孕激素的变化，可能导致焦虑、抑郁或易怒等情绪反应。理解这种关系，是调节情绪的第一步。...