失眠的定义和青少年特征失眠在现代社会中被广泛关注，尤其是青少年群体。青少年正处于身体和心理发展的阶段，随着学业压力、社交压力及自我认同的探索，不少青少年面临失眠问题。失眠通常表现为入睡困难、夜间觉醒次数增加以及早醒等，严重影响日常生...