高考前的紧张与焦虑高考是每个学生学业生涯中的重要时刻，承载着家庭和个人的诸多期望。因此，许多学生在备考期间经历各种程度的紧张与焦虑，这种情绪在考试临近时尤为明显。紧张焦虑并非坏事，它能促使我们保持警觉，集中精力。然而，适度的焦虑是关键，一旦过度，就会干扰学习效果和身心健康。因...