高考，是中国教育体系中一项至关重要的考试，它不仅影响学生的未来，也给家庭带来了巨大的心理压力。尤其是作为家长，面对孩子的高考，常常会感到焦虑、无助和恐慌。如何有效地调节自己的情绪，从而更好地支持孩子，是家长们需要面对的挑战。理解压力来源在高考期间，家长需要先理解自己所感受到的...