认识低落情绪低落情绪是许多青少年在成长过程中常常经历的一种心理状态。无论是学业压力、人际关系的困扰还是自我认同的挣扎，这些都可能导致情绪低落。然而，首先要理解的是，情绪本身是正常的反应，低落也并不意味着永远失去快乐。有意识地认识到这些负面情绪是正常的，是走出低...