青少年焦虑失眠的背景随着现代社会的快速发展，青少年的心理健康问题愈加突出，焦虑失眠已成为一种普遍现象。学业压力、人际关系、家庭期望等多方面的压力，使得青少年在夜晚难以放松，思绪万千，导致失眠。因此，认识到这一问题的严重性及其成因，对寻找相应的方法至关重要。常见的焦虑源许多青...