理解焦虑的来源在青春期，面对学业、友情、家庭关系等多重压力，15岁的女孩常常会感到焦虑。这种焦虑可能源于对未来的未知、对自我价值的怀疑，或是对他人期望的过度关注。情绪的波动是正常现象，但了解焦虑的来源有助于更好地面对它。建立健康的认知模式很多时候，焦虑源于我们的思维...