在青少年的成长过程中，心理健康问题越来越受到关注。许多青少年在学习、交友、家庭关系等多个方面面临压力，常常感到心里压抑、难受。如何有效应对这些负面情绪，成为了日常生活中需要面对的重要课题。这篇文章将为青少年提供一些实用的方法，帮助他们...