考试是许多人生活中的重要一部分，然而，考试的结果并不总是如我们所愿，常常使学生感到沮丧与焦虑。面对考试结果不理想的情况，如何有效调节情绪成为了一个亟需关注的问题。心理学提供了许多实用的调节情绪的方法与技巧，帮助我们在遇到挫折时找到重新出发的...