了解焦虑的根源考试前的焦虑是许多学生在学术生涯中普遍面临的一种心理状态。这种焦虑通常源于对自己的期望的不确定性、对结果的担忧以及对失败的恐惧。首先，认识到焦虑感是正常的，可以在一定程度上减轻这种心理负担。当...