焦虑的普遍性考试是一个对许多学生而言既期待又焦虑的时刻。随着考试时间的临近，焦虑感往往愈发加剧。无论是对成绩的担忧，还是对自我表现的期望，这些情绪常常在脑海中不断回旋，导致心情烦躁、注意力不集中、甚至身体出现不适...