在现代社会中，青少年失眠和焦虑问题日益严重，成为影响学业和生活质量的重要因素。无论是学习压力、家庭期望，还是社交挑战，都可能导致他们的心理状态不佳。这种情况不仅影响了青少年的身心健康，也为未来的成长埋下了隐患。了解青少年失眠和焦虑的成因，有助于父母、教育工作者和心理健康专...