在现代社会，智能手机几乎成为了每个青少年生活中不可或缺的一部分。尤其是高中生，他们往往会在晚上沉迷于手机，追剧、玩游戏、社交网络等，导致作业拖延、学习效率降低、作息时间紊乱。这种现象引发了家长和教育工作者的普遍关注。那么，如何帮助高中生控制晚上玩手机的时间呢？了解高中生的...