理解情绪的重要性在青春期，青少年的情绪变化极其频繁，面对学习压力、人际关系的变化、家庭期望等多种因素，难免容易感到委屈。情绪无疑是人类内心深处最真实的反映。学会理解和接纳自己的情绪，无论是快乐还是不适，都是情感成长的第一步。认识到委屈的产生并非完全是负面情感，它在某种程度...