在现代社会中，青少年正面临越来越多的心理压力。学业、家庭、社交等多重压力，以及对未来的迷茫，使得许多青少年经历焦虑、抑郁和失眠等心理问题。这些心理困扰不仅影响了他们的情绪和学习，也对他们的身心健康产生了深远的影响。焦虑的表现与成因焦虑通常表现为紧张不安、心跳加速、注意...