焦虑的定义与表现焦虑是一种情绪体验，通常表现为持续的担忧、恐惧和不安。人们可能在面对生活中的各种挑战时感到焦虑，比如工作压力、学业负担、人际关系等。焦虑的表现形式多种多样，可能包括身体症状，如心率加快、出汗、颤抖；也可能影响认知功能，让人难以集中注意力，产生消极思维。焦虑的...