制定明确的规定和时间限制首先，要明确规定孩子可以使用手机的时间。可以设置一天的具体时间段，比如晚饭后半小时，或者周末一小时。这样孩子就知道自己可以玩手机的时间，不会随意地去使用。同时，还可以设置手机使用的地点，比如只能在客厅或者书房使用，而不是私底下在房间里使用。监督...