我不是说，健身教练86句心灵问答解密健身之路认识自我：健身的起点在健身的旅程中，首先要认识自我是关键。许多人在开始健身的时候，是被外界的标准、流行的趋势或他人的期望所驱动。然而，真正的动力应该来源于内心深处的渴望。你最想通过健身实现的是什么？是增强体质、改善心情，还是追求美的...