理解更年期与叛逆期的挑战更年期是女性生命中一个重要的生理和心理转折点，通常发生在45至55岁之间。在这一时期，身体经历荷尔蒙的显著变化，可能导致情绪波动、焦虑、失眠等多种症状。同时，更年期阶段的女性可能会感受到自...