焦虑的定义与成因焦虑是一种常见的心理状态，表现为持续的紧张、不安、恐惧和忧虑，甚至伴随身体上的不适，如心悸、出汗和呼吸急促。其成因通常包括遗传因素、环境影响、生活压力以及个体的性格特征等。许多人在面临重要的生活事件或变化时，比如升学、就业、婚姻等，都可能经历焦虑。识别焦...